-
آمادگی جسمانی و اضطراب
بیش از 350 میلیون نفر در جهان به افسردگی دچار هستند و این اختلال مهمترین عامل ناتوانی در جهان می باشد. -
تمرینات فول بادی
در تمرینات فول بادی ورزشکار باید در یک جلسه تمرینی کلیه عضلات بدن را تمرین دهد. -
رژیم لاغری
رژیم لاغری یکی از بزرگترین دغدغه های روز دنیا می باشد.لطفا در این مقاله ما را همراهی نمایید. -
هفت بدنساز اسیر سینتول
سینتول یکی از خطرناکترین موادی است که بعضی از جونان برای سرعت بخشیدن به حجیم شدن عضلات استفاده می کنند. -
۷ کوه عضله ناشناخته
۷ کوه عضله ناشناخته این مقاله برای کسانی نوشته شده است که عاشق عضله می باشند و بسیاری از افراد که درحال پروش عضلات می باشند را به خوبی می شناسند.اما در این میان ، افرادی هستند که سرشار از عضله و برای بسیاری افراد ناشناخته هستند.شما بسیاری از بزرگترین پرورش دهنده های عضلات مانند […] -
وزنه سنگین بزنم یا سبک
وزنه سنگین بزنم یا سبک این سوالی بزرگ برای بسیاری از بدنسازان برای رشد سریع عضلات می باشد. -
چگونه لاغر شویم
ما در مبحث چگونه لاغر شویم چهار استراتژی محبوب کاهش وزن را برای شما به اشتراک می گذاریم تا سهم کوچکی در سلامت شما داشته باشیم -
چهار زن شگفت انگیز دنیای بدنسازی
در این مقال چهار زن شگفت انگیز دنیای بدنسازی را معرفی می نماییم که توانسته اند با قدرت بدنی و فیزیک بسیار مناسب خود در دنیا خود را به شهرت برسانند -
۱۰ تن از قویترین مردان تاریخ
10 تن از قویترین مردان تاریخ که از لحاظ توانایی و قدرت بدنی بسیار متفاوت بوده اند و توانسته اند قهرمانی های متعددی را کسب نمایند معرفی می نماییم -
بدنسازی را چگونه شروع کنیم
این سوالی است که بسیاری از افراد مبتدی که قصد فعالیت در رشته بدنسازی را دارند در ابتدا از خود می پرسند.
