• سویا و بدنسازی

    بسیاری از افراد که در مباحث تغذیه فعالیت می نمایند سویا را بمب پروتئین می نامند.
    • توسط امیر صادق زاده
    • ۸ ماه پیش
    • ۰
  • ۵ روش تقویت تستسترون به طور طبیعی

    در این مقاله قصد داریم 5 روش تقویت تستسترون بطور طبیعی ارائه دهیم که مشکلات بسیاری از ورزشکاران را رفع خواهد نمود.
    • توسط امیر صادق زاده
    • ۱۰ ماه پیش
    • ۰
  • چگونه لاغر شویم

    ما در مبحث چگونه لاغر شویم چهار استراتژی محبوب کاهش وزن را برای شما به اشتراک می گذاریم تا سهم کوچکی در سلامت شما داشته باشیم
    • توسط امیر صادق زاده
    • ۱۰ ماه پیش
    • ۰
  • ۱۲ گلوتامین با کیفیت

    در این مقاله 12 گلوتامین با کیفیت طبق آمارهای جهانی از نظر کیفیت ، استانداردهای تولید ، مواد موثر و عوارض جانبی برای دوستداران بدنسازی معرفی شده است
    • توسط امیر صادق زاده
    • ۱۲ ماه پیش
    • ۰
  • ال-آرژنین

    ال-آرژنین یکی از مکمل های محبوب در میان بدنسازان می باشد که موجب رشد عضلات ، تقویت سیستم ایمنی ، افزایش قطر عروق و جلوگیری از نارسایی های قلبی می شود
    • توسط امیر صادق زاده
    • ۱ سال پیش
    • ۰
  • چربی سوز

    در یک تعریف ساده می‌‌توان گفت به هر ماده‌ای که بتواند انرژی متابولیسم پایه را افزایش دهد چربی سوز گویند
    • توسط امیر صادق زاده
    • ۱ سال پیش
    • ۰
  • BCAA ‌ها

    آمینو اسیدهای شاخه‌دار بطور عامیانه BCAA ‌ها نامیده می شوند آن‌ها آمینو اسیدهای ضروری لوسین ،ایزولوسین و والین می باشند و یک سوم بافت عضلات را تشکیل می دهند
    • توسط امیر صادق زاده
    • ۱ سال پیش
    • ۰
  • تغذیه قبل از تمرین

    هدف اصلی در تغذیه قبل از تمرین این است که انرژی کافی برای عضله‌ها و مغزمان را فراهم کنیم و برای تمرین آماده شویم
    • توسط امیر صادق زاده
    • ۱ سال پیش
    • ۰
  • ویتامین ها

    ویتامین ها مواد آلی هستند که بدن برای تولید انرژی به آنها نیاز دارد.ویتامین ها انرژی تولید نمی کنند ولی در فرآیند تولید انرژی کمک شایانی می نمایند
    • توسط امیر صادق زاده
    • ۱ سال پیش
    • ۰
  • رابطه میوه ها و عضله سازی

    رابطه میوه ها و عضله سازی : بسیاری از میوها رابطه خوبی با عضله سازی دارند و ورزشکارن می توانند از این میوه ها برای برانامه تغذیه خود استفاده نمایند
    • توسط امیر صادق زاده
    • ۱ سال پیش
    • ۰
صفحه 1 از 212 »