-
شروع تمرینات هادی چوپان برای المپیا ۲۰۲۱
هادی چوپان خبر از شروع تمرینات خود برای المپیا 2021 را داده. او دوست ندارد هیچ زمانی را از دست بدهد. -
بیگ رمی قهرمان مستر المپیا ۲۰۲۰
بیگ رمی قهرمان جدید مسابقات اپن مستر المپیا شد و توانست تاج قهرمانی امسال را با تمام سختی ها بر روی سر خود بگذارد. -
هادی چوپان در آمریکا فرود آمد
پس از تردیدها درهفته های گذشته در مورد صدور ویزا ایالات متحده هادی چوپان ، این ورزشکار دیروز خود را به آمریکا رساند. -
خداحافظی رولی وینکلار از مستر المپیا ۲۰۲۰
خبرهایی به گوش می رسد که رولی وینکلار به علت ابتلا به کویید 19 مجبور به کناره گیری از رقابت ها شده است -
برنامه تمرین پا حرفه ای
بدنسازان حرفه ای به عضلات پایین تنه بسیار بها می دهند و در تقویت آنها ازهیچ تمرینی دریغ نمی کنند. -
هانتر لابرادا آماده برای المپیا
هانتر لابرادا آماده برای المپیا -
آرش رهبر از المپیا ۲۰۲۰ کناره گیری کرد
آرش رهبر قهرمان ارزنده کشورمان به علت مصدومیت از رقابت در المپیا 2020 کناره گیری کرد. -
تمرین زیر بغل و بازو فیل هیث
فیل هیث یکی از بزرگترین بدنسازان دنیا می باشد که می توان برای رشد و تکامل بدن از شیوه تمرینات او کپی برداری نمود. -
نکات بدنسازی (شکم)
با رعایت این نکات شکم نیاوریم -
اولکسی نوویکوف قوی ترین مرد ۲۰۲۰ جهان
نوویکوف توانست با ثبت بالاترین رکورد از دیگر رقبای خود بر سگوی قهرمانی جهان 2020 بایستد
