لی هینی

  • توسط امیر صادق زاده
  • ۲ سال پیش
  • ۲۰۷۱
  • ۰
لی هینی

بیوگرافی لی هینی

لی هینی با نام لاتین Lee Haney در ۱۱نوامبر ۱۹۵۹ میلادی (۴۹ سال ) در اسپارتانبورگ – کرولینای جنوبی در یک خانواده مذهبی مسیحی متولد شد .

قد او ۵ اینچ و ۱۱ فوت معادل (۸۱/۱ سانتی متر ) و وزن او ۳۶۰ پوند (۱۱۸ کیلوگرم ) و وزن او در مسابقات ۲۴۴ پوند ( ۱۱۱ کیلوگرم ) می باشد .

او از دوران کودکی علاقه زیادی به ورزش داشت و هینی در رشته روانشناسی کودک در دانشگاه ساترن متودیست تحصیل کرده  و در دوران دانشگاه عضو تیم فوتبال بود .

عناوین قهرمانی لی هینی

لی هینی بدنساز در سال ۱۹۷۹ قهرمان نوجوانان آمریکا در رشته پرورش اندام بود و در دهه ۸۰ یک بدنساز حرفه ای به شمار می آمد .

از او به همراه آرنولد شوارتزنگر و رونی کلمن به عنوان اسطوره های بدنسازی یاد می شود .و او به دلیل داشتن بیشترین رکورد قهرمانی در مسایقات مستر المپیا به شهرت رسید . قهرمانی او از سال ۱۹۸۴ باشکست سمیر بنوت آغاز و آخرین قهرمانی او در سال ۱۹۹۱ با شکست دوریان تیس می باشد .

در سال ۲۰۰۵ رونی کلمن توانست رکوردی برابر او خلق نماید و دومین فردی بود که توانست ۸ سال این رکورد را حفظ کند .

بیل کلینتون در زمان ریاست جمهوری خود او را به عنوان مدیر انجمن فیتنس و ورزش برگزید .

او مدیریت شبکه TBN را بر عهده دارد و در شبکه Trinity برنامه ای با نام تناسب اندام با لی هینی دارد و او در برنامه خود از اهمیت رشد فیزیکی و روحی سخن می گوید و از سخنان معروف او این است که ما باید تمرین کنیم برای تحریک کردن نه نابود کردن .

۱۰ نکته که لی هینی بدنساز برای عضله سازی مطرح کرده

  • تغذیه حرف اول را می زند
  • از مواد غذایی مضر دوری کنید
  • اگر چربی اضافه دارید اول آنها را بسوزانید
  • تحریک کنید اما نابود نکنید
  • فرم صحیح حرکت حتماً باید رعایت شود
  • تکنیک هرمی
  • به کارگیری روش های خاص در تمرینات
  •  ریکاوری
  • طرز فکر ۱۰
  • دوباره تغذیه

Lee Haney

  • facebook
  • googleplus
  • twitter
  • linkedin
  • linkedin

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *