دستگاه اسمیت

  • توسط امیر صادق زاده
  • ۱ سال پیش
  • ۰
دستگاه اسمیت

دستگاه اسمیت چیست

دستگاه اسمیت یا بهتر بگوییم دستگاه همه کاره

دستگاه اسمیت توسط جک لالان در سال ۱۹۵۰ اختراع شد و برای اولین بار در سالن بدنسازی نصب و راه اندازی شد.در سال های بعد ردی اسمیت این مدل اصلاح شده این دستگاه را ساخت و در باشگاهی که اداره آنجا را برعهده داشت نصب نمود و پس از این موفقیت توانست این دستگاه را با تولید بالاتر برساند و در اواخر دهه ۵۰ بسیاری از باشگاهها را مجهز به دستگاه نماید.

این دستگاه یک دستگاه تمام و کمال برای ورزش بدنسازی به حساب می آید و کاربردهای فراوانی دارد و می توان از آن در خانه و باشگاه استفاده نمود

این دستگاه مانند یک آسانسور عمل می کند و مانند یک دستیار در حفظ تعادل و بلند کردن وزنه به شما کمک می کند و طوری طراحی شده است که میله هالتر نصب شده بر روی آن توسط کابل هایی با دو قرقره در بالا با طراحی مکانیکی درگیر شده و میله هالتر روی دو بازو در یک راستا با یک زاویه مانند آسانسور حرکت می دهد

دستگاه اسمیت بدنسازی با طراحی خاصی که دارد نمی توان در آن زاویه حرکت هالتر را در آن تغییر داد و همین امر باعث می شود میله هالتر هیچ گونه تغییر مسیری در حرکت بالا و پایین شدن نداشته باشد واز لغزش کاملا بدور باشد.این حرکت بدون تغییر موجب می شود در هنگام وزنه برداری ورزشکار ایمنی بیشتری نسبت به هالتر آزاد داشته باشد و فشار دقیقا روی عضله هدف ایجاد شود.

با دستگاه اسمیت بدنسازی حرکات زیادی می شود انجام داد وحیطه گسترده ای  برای کسانی که طراحی تمرین انجامی می دهند ایجاد می نماید.در واقع این دستگاه برای اسکوات طراحی شده است ولی با قابلیت هایی که دارد می توان برای تمرینات سر شانه و پرس سینه با استفاده از یک نیمکت از آن استفاده نمود.

نکات مهم در خرید دستگاه اسمیت

ازنکاتی که  در خرید دستگاه اسمیت باید به ان توجه وجود تعادل بالا در این دستگاه و استفاده از آلیاژمناسب در ساخت آن می باشد.این دستگاه به علت استفاده از صفحه های سنگین در آن باید تعادل بالایی داشته باشد در غیر این صورت ممکن است با عدم پایایی این دستگاه و سقوط وزنه ها مشکلات بسیاری برای ورزشکار ایجاد شود

دومین نکته ای که باید در خرید این دستگاه به ان توجه کرد حرکت روان و بدون مکث هالتر بر روی میله های عمودی که بر روی آن نصب شده است می باشد.هرگونه تاخیر در حرکت میله هالتر ورزشکار را از استفاده از این دستگاه نا امید می کند

و سومین نکته ای که در خرید دستگاه اسمیت باید به آن توجه داشت زاویه گیره هایی که دو طرف هالتر برای نگه داشتن هالتر از آن استفاده می شود است.ورزشکار برای اینکه میله هالتر را از روی دستگاه بلند کند باید مچ دست خود را بپیچاند تا گیره های دو طرف هالتر آزاد شود اگر این گیره ها در زاویه مناسبی طراحی نشده باشند ممکن است هنگام پیچاندن مچ به آن آسیب جدی وارد شود.

Smith machine

  • facebook
  • googleplus
  • twitter
  • linkedin
  • linkedin

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *