آرنولد شوارتزنگر

آرنولد شوارتزنگر یکی از برترین بدنسازان تاریخ می باشد که توانسته است هفت بار به مقام اول مستر المپیا دست یابد.او علاوه بر ورزش در عرصه بازیگری نیز موفق بود
  • توسط امیر صادق زاده
  • ۱ سال پیش

آسیب های عضلانی

در ورزش های حرفه ای ممکن است انواع آسیب های عضلانی از جمله کوفتگی ، گرفتگی عضلات ، کبودی ، کشیدگی عضلات ، پارگی ماهیچه ها در ورزشکار روی دهد
  • توسط امیر صادق زاده
  • ۱ سال پیش
  • ۰

آمادگی جسمانی و اضطراب

بیش از 350 میلیون نفر در جهان به افسردگی دچار هستند و این اختلال مهمترین عامل ناتوانی در جهان می باشد.
  • توسط امیر صادق زاده
  • ۴ ماه پیش
  • ۰

دوپینگ

دوپینگ استفاده از مواد خارجی برای افزایش کارایی ورزشی اطلاق می شود که مصرف این مواد در میان ورزشکاران از گذشته تا به امروز رواج داشته است
  • توسط امیر صادق زاده
  • ۱۲ ماه پیش
  • ۰

۸ کوه عضله که عضلات خود را از دست داده اند

8 کوه عضله که عضلات خود را از دست داده اند.هشت نفر از بدنسازان حرفه ای که پس از بازنشستگی بخش بزرگی از عضلات خود را از دست داده اند.
  • توسط امیر صادق زاده
  • ۱ سال پیش
  • ۰

چربی ها

برای مصرف چربی ها ابتدا باید انواع چربی ها را به خوبی شناسایی نماییم و پس از شناسایی متوجه می شویم که تمامی چربی ها برای بدن مضر نیستند
  • توسط امیر صادق زاده
  • ۱ سال پیش
  • ۰

استروئید

استروئدها نوعی چربی می بانشد که به طور طبیعی با نام هورمون استروژن ، تستوسترون و کورتیزول در بدن یافت می شود که موجب حجیم تر شدن عضلات بدنسازان می شود
  • توسط امیر صادق زاده
  • ۱ سال پیش
  • ۰
بیشتر
ads