شروع تمرینات هادی چوپان برای المپیا ۲۰۲۱
هادی چوپان خبر از شروع تمرینات خود برای المپیا 2021 را داده. او دوست ندارد هیچ زمانی را از دست بدهد.
لندا موری
لندا موری یکی از بزرگترین قهرمانان المپیا در بخش بانوان می باشد که توانسته 8 بار خانم المپیا شود و خود را در بخش بانوان مطرح نماید.
چگونه لاغر شویم
ما در مبحث چگونه لاغر شویم چهار استراتژی محبوب کاهش وزن را برای شما به اشتراک می گذاریم تا سهم کوچکی در سلامت شما داشته باشیم
۱۰ تن از قویترین مردان تاریخ
10 تن از قویترین مردان تاریخ که از لحاظ توانایی و قدرت بدنی بسیار متفاوت بوده اند و توانسته اند قهرمانی های متعددی را کسب نمایند معرفی می نماییم
تمرینات فول بادی
در تمرینات فول بادی ورزشکار باید در یک جلسه تمرینی کلیه عضلات بدن را تمرین دهد.
۷ کوه عضله ناشناخته
۷ کوه عضله ناشناخته این مقاله برای کسانی نوشته شده است که عاشق عضله می باشند و بسیاری از افراد که درحال پروش عضلات می باشند را به خوبی می شناسند.اما در این میان ، افرادی هستند که سرشار از عضله و برای بسیاری افراد ناشناخته هستند.شما بسیاری از بزرگترین پرورش دهنده های عضلات مانند […]
بدنسازی در دوران قاعدگی
بسیاری از خانم ها بر این باورند که بدنسازی در دوران قاعدگی موجب افزایش خونریزی آنها خواهد شداما این باور غلط می باشد و بدنسازی موجب بهبود بدنی آنها خواهد شد
آمادگی جسمانی و اضطراب
بیش از 350 میلیون نفر در جهان به افسردگی دچار هستند و این اختلال مهمترین عامل ناتوانی در جهان می باشد.
بیشتر
